Step Einsteiger
Herzkreislauftraining mit Verwendung von Steps und leichten Schrittfolgen. Sowohl Ausdauer, Koordination als auch Bein- und Gesäßmuskulatur werden trainiert.
Kursraum 1
Kategorie: Indoor
Alle Step Einsteiger Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 12:00
Kinderbetreuung Female
09:15 - 09:45
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
10:00 - 10:45
Fatburner Workout
18:15 - 18:30
Bauch X-treme
18:30 - 19:30
Step
18:40 - 19:25
   Cycling
18:45 - 19:15
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
19:30 - 20:30
Wirbelsäulengymnastik |
07:15 - 08:00
Frühaufsteher Cycling
09:00 - 09:45
Sensitive Cycling
09:00 - 12:00
Kinderbetreuung Female
10:00 - 10:45
Wirbelsäulengymnastik
11:00 - 11:30
COM Zirkel (ZAG)
17:00 - 20:00
Kinderbetreuung Female
17:45 - 18:00
Bauch X-treme
18:00 - 18:45
T-Bo
18:45 - 19:45
Zumba
19:00 - 20:00
Cycling
19:00 - 19:30
COM Zirkel (ZAG)
19:45 - 21:15
Fitness Boxen |
09:00 - 12:00
Kinderbetreuung Female
09:15 - 10:15
Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 10:30
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
10:15 - 11:15
Pilates
18:00 - 18:15
Bauch X-treme
18:15 - 19:15
Body Workout
18:30 - 19:00
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
19:30 - 20:30
Cycling |
09:00 - 12:00
Kinderbetreuung Female
09:15 - 10:00
Bauch-Beine-Po
10:00 - 10:45
Stretch & Relax
11:00 - 11:30
COM Zirkel (ZAG)
17:00 - 20:00
Kinderbetreuung Female
17:45 - 18:00
Bauch X-treme
18:00 - 18:45
Fatburner Workout
18:30 - 19:15
Cycling
18:30 - 19:00
Circle Time
18:45 - 19:30
Zumba
18:45 - 19:15
COM Zirkel (ZAG)
19:30 - 20:30
Dynamic Yoga |
09:00 - 12:00
Kinderbetreuung Female
09:30 - 10:15
Wirbelsäulengymnastik
10:15 - 11:00
Zumba Gold
10:30 - 11:00
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
17:30 - 18:25
Cycling
17:30 - 18:00
Motorik Skill Zirkel (ZAG)
18:30 - 19:00
Flexi
19:00 - 19:45
Wirbelsäule & Pilates |
|
| Sonntag | |||||
|
12:10 - 13:10
Body Workout
13:20 - 14:20
Cycling |