Sauna

Traditionell und immer noch topmodern

Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken, wenn Sie es durch heiß-kalte Entspannung in der Sauna stärken. Die Hitze regt die Durchblutung Ihrer Haut an und sorgt dafür, dass Sie Schadstoffe einfach "ausschwitzen" können.

Anschließend kühlen Sie sich mit einem kalten Guss ab und stärken so Ihre Abwehrkräfte. Sie sollten dabei mit dem rechten Fuß beginnen und sich in kreisenden Bewegungen zum Herzen hin vorarbeiten. Ob nach dem Sport oder einfach zur Entspannung - regelmäßige Saunabesuche haben eine positive Wirkung auf Ihren gesamten Organismus.